爱乐维能和钙片一起吃吗

阅读:1352019-03-30

  爱乐维和钙片虽然是能一起吃的,但只建议在孕中期一起吃。

  【备孕期和孕早期不需要特别补钙】

  爱乐维的主要作用是补充叶酸、维生素及矿物质,适合备孕时期和怀孕初期服用,而这两个时期补钙不是特别需要的,因为此时钙的需求量与正常人大致相同,从日常饮食中摄取钙质是足够的。并且爱乐维每片含钙量为0.125g,也能起到补钙的效果,所以备孕期和孕早期只需要吃爱乐维,不需要另外吃钙片。

  

  【孕中期要额外补钙】

  而到了孕中期就要开始补钙了,因为大概从孕4月左右开始,孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。并且孕中期吃爱乐维也能继续补充维生素和矿物质,所以此时爱乐维和钙片能一起吃。

  

  【孕晚期吃爱乐维容易补充过量】

  因为整个孕期一直补充,大多数孕妈妈孕晚期已经不缺乏什么了,这时贸然吃爱乐维容易造成补充过量,毕竟爱乐维每种物质含量都算多的。建议孕妇做检查看看自身元素还缺什么,缺多少,再决定要不要继续吃爱乐维。

  而孕后期补钙依然是非常需要的,因为孕后期是胎儿生长发育最迅速的时期,孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求,他就从孕妈咪的身体里“抢”,这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配,保证钙每天要增加700毫克。

  所以多数人孕晚期只需补充钙片,爱乐维可以停一停,当然如果依旧缺乏维生素等还是可以继续吃爱乐维的。

  

  爱乐维和钙一起吃时,建爱乐维能和钙片一起吃吗议分开服用,最好是间隔6-8小时,比如爱乐维与早餐同时服用,钙片的服用时间最好是在下午或者晚上饭后半小时到1小时,切忌空腹服用,晚上补钙更容易吸收,这样两者都会达到最好的吸收效果。

  

  


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